¿Sabe usted cuáles son los hechos y cuáles los mitos?
La mayoría de las modificaciones de conducta se consideran mitos a menos que se aporten pruebas científicas. Para algunas modificaciones de conducta no hay pruebas suficientes de buenos estudios clínicos, pero algunas recomendaciones están respaldadas por experiencias de expertos y pacientes. Todas las modificaciones de conducta se agrupan a continuación en 3 categorías.
Cambios en el comportamiento
Buena evidencia y cambio de conducta recomendado
Beber mayores cantidades de líquidos (>1,5 l al día, además de la ingesta habitual) para promover la micción frecuente y regular y, por tanto, el lavado de patógenos bacterianos
Cambios en el comportamiento
Evidencia insuficiente de buenos estudios clínicos, pero se recomienda en base a las experiencias de expertos y pacientes
Orinar con regularidad y no retener la micción
Beber jugo de naranja que contenga vitamina C
Orinar después de la actividad sexual
Higienizarse los genitales antes y después de la actividad sexual
Limpiarse de delante hacia atrás
Cambios en el comportamiento
Evidencia insuficiente de buenos estudios clínicos y ninguna evidencia basada en expertos
Evitar la ropa interior y la ropa ajustada
No depilarse el vello púbico
No sentarse en ninguna superficie fría
No pasar frío (pies)
No utilizar los aseos públicos
